これ日記なん？

_ 今日のジム

• ローインパクトエアロ 40min
• オリジナルジョギングエアロ 40min
• スイム(中級)バタフライ 1hr
• ベーシックエアロ 40min
• オリジナルエアロ 40min

_ Oコーチのジョギングエアロも回転技がバシバシ追加されてるのでだいぶごまかしてしまった。これは次回も行かねばなるまいて。

_ しかし、5連発は効いた。Wさんによれば、ちゃんと動けてたらそんなには連発できないはず、ということらしいのでまだひとつひとつの動作ができてないんだろう。下手は下手なりに回数重ねるしかないとは思うものの、1日にエアロばっかりはちとまずそう。おなじ個所を使うから昔バイクでいためた右足首が痛くなってきた(--;

_ そうそう、最後はへろへろで甘いものがほしい...といってたらYさんがソフトクリームをおごってくれた。感謝。

_ 体脂肪率。

13.7%だそうで。体重が落ちてるからだな。

_ 明日のジム

できたら19;00-からのスイムには入りたいが...。あれ？バタフライかっ。これはぜひとも入りたいぞ。

_ ACE COMBAT 04