これ日記なん？

_ 昨日は疲れて寝てしまったので...

_ 今日の買い物

近くのディックまでいったが、母のお目当ての品が見つからず、ちょっと遠いディックまで。ひとつだけ残っていたので購入。

_ 6ヶ月点検

のため、ディーラーに持ち込む。エンジンオイルとフィルターを交換。前回購入時にカードを作っておいたのでそのカードで支払い。

_ ここのディーラーでは、今の車はうちとしては３台目になる。２、３台目のときから担当してくれてた人は３月で本店に異動になってしまった。後釜の人は発見できず。

_ 今日の買い物２

• ドライメッシュなTシャツ*４枚
• ドライメッシュなショートラインパンツ1枚

_ 今日のジム

• ボクシングエクササイズ
• ボディパンプ45
• ベーシックエアロ
• オリジナルエアロ

_ ボクシングエクササイズは今日は代行の方。普段と違うので序盤から飛ばしすぎて吐きそうだった。うげ。オリジナルエアロは振り付け変わって２回目だったのでだいぶマシに。でもまだ手の振りまで到達してないらしい...。がんばらなくては。

_ ４本もやるとヒザが痛いのだが、エアロのイントラさんにヒザの使い方をアドバイスしてもらった。多分、パンチの時に前に出してる足をねじってるんじゃないかといわれた。実際、後ろに引いてる足をまわすことばかりで前は完全にロックしてた。あくまでエクササイズだから、前の足も若干前にむけて回すようにしたほうが負担は少ないはず、加えてふとももの筋力アップトレーニングをするとヒザの負担が軽くなるはず、とのこと。なるほど〜。